Sibrían Gálvez, José WilfredoMendoza Noyola, Renato ArturoAbrego Bonilla, Carlos AlbertoBennett Alvarez, René AlfonsoMartínez Hernández, Javier Eduardo2024-01-292024-01-292020-10-01https://hdl.handle.net/20.500.14492/13152La actividad física en términos generales la podemos definir como cualquier movimiento asociado con la contracción muscular, que incrementa el gasto de energía por encima de los niveles de reposo, es por eso que desde la antigüedad ha sido parte fundamental en la formación de los seres humanos y conforme fue aumentando el desarrollo de este se fue demostrando que el hombre podía explotar mejor sus capacidades físicas para ponerlas al servicio de sí mismo o de los demás, es así como la humanidad lograba desarrollarse en todos los ámbitos y creaba medios para hacer trabajos con mayor eficacia, la actividad física dejó de verse como una necesidad a verse solo como un placer o como una actividad extra a sus rutinas diarias. Con lo anterior y la falta de importancia o de métodos para incorporar la actividad física en la población se ve un grado alto de sedentarismo. Esto debido a diferentes factores según el grupo etario que se esté observando. En este caso el foco de atención es la población trabajadora de empresas público - privadas la cual día a día necesita la incorporación de actividad física como un pilar importante para mejorar la productividad del trabajador y convirtiéndose en un factor determinante para poder disminuir o controlar el agente estresor excesivo, con el fin de mejorar el contexto en el cual se desarrolla la persona, la salud mental y física de este, también mejorando el ambiente laboral y la armonía en el mismo. Es por ello que la presente investigación pretende conocer el impacto que se da en el desempeño laboral mediante metodologías o programas de actividad física, para contribuir en la mejora de su estilo de vida. Así bien “La motivación hacia la actividad física no depende solo del clima motivacional, sino que hace de otros componentes multifactoriales” (Mora C. &., 2015).es-SVActividad físicaeducación física371Thesis